중년
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[오늘의 좋은글] 중요한 것은 목적지가 아니라 즐기는 마음 🌷, 11월 9일좋은글 2023. 11. 9. 00:10
"인생은 여행이다. 중요한 것은 목적지가 아니라, 그 여행을 즐기는 것이다" 라는 말이 있습니다. 우리가 살아가는 인생은 마치 여행과 같습니다. 어디를 가든, 어떤 상황을 만나든 그것이 목적지가 되는 것이 아니라, 그 여정을 즐기며 성장하는 것이 중요합니다. 특히 중년에 이르러서는, 어떤 목적을 이루기 위한 기대보다는 현재의 삶 그 자체를 즐기는 것이 중요합니다. 자신의 취향과 관심사를 발견하고, 그것을 즐기며 살아가는 것이 바로 중년기의 삶의 의미입니다. 중년에 이르러서도 새로운 꿈과 도전을 갖는 것은 너무나 중요합니다. 아직 우리는 인생의 절반밖에 살지 않았으니까요. 브라보는 여러분의 인생의 절반, 빛나는 후반전을 응원합니다 ❤️ 중년, 김수영 중년 얼굴의 기운 빠져간 노인이 아닌 아직 그리운 추억을..
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[중년 건강] 바람만 스쳐도 아픈 "통풍"에 대한 모든것 🏥, 11월 6일생활정보 2023. 11. 6. 00:35
평소 기름진 음식이나 고기, 술을 즐겨 드시나요? 고령인구는 물론, 예전과 달리 식생활이 서구화되고 대사성 질환이 증가함에 따라 젊은 층에서도 통풍 환자가 무섭게 증가하고 있습니다. 오늘은 통풍의 증상, 원인, 치료법 등에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란 무엇일까요? 통풍은 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질병이에요. 다른 사람이 지나가면 바람을 맞아도 아플 정도라 하여 통풍이라 불린답니다. 통풍의 원인은? 통풍은 요산의 과다 축적으로 인해 발생합니다. 요산이란, 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 이후 나오는 물질로 보통 소변으로 배출됩니다. 하지만 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많기 대문에 과다 축적된 요산이 결정체로 변하고, 이 요산 ..
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[오늘의 좋은글] 나를 응원하는 짧고 좋은 글귀들 -2 💖, 9월 20일좋은글 2023. 9. 20. 00:39
짧고 좋은 글귀가 내 마음을 움직이고 나의 인생을 바꿀 때도 있습니다. 오늘 하루 지친 마음을 달래주는 따뜻한 손길이 될 수도 있는 좋은 글귀들. 살면서 여러분들 삶에 힘이 되어줄 수 있는 짧고 좋은 글귀를 소개 드려요. 읽으시면서 브라보 가족 여러분들 모두 행복한 시간이 되셨으면 좋겠습니다 ❤️ 1. 실패란 원래 없었다 그저 경험했을뿐 2. 시간이 없어서 운동 못 하고 독서 안 하면 미래가 없어진다. 운동과 독서는 시간을 빚내서라도 해야 되는 것이다. - (책) 성장하기 위해 가져야 할 7가지 핵심습관 3. 남을 위해 사는 착한사람 말고 나를 위해 사는 좋은 사람이 되기를 4. 조금 더 확신하기를 기다리다 조금 더 확실하게 멀어졌다. 5. 앉은 자리를 바꾸지 않으면 새로운 풍경을 볼 수 없다. ..
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[오늘의 좋은글] 침묵하는 연습 😷,9월 19일좋은글 2023. 9. 19. 00:35
말을 많이 하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 우리는 자주 말을 하기에 말을 많이 하는 것이 중요하다고 생각하지만, 때로는 침묵이 더 큰 가치를 가질 때도 있습니다. 예를 들어, 상대방이 말을 할 때 우리가 침묵을 지키면 그 사람이 자신의 감정과 생각을 자유롭게 표현할 수 있습니다. 그렇게 하면 우리는 그 사람과 더 깊은 관계를 형성할 수 있습니다. 또한, 침묵은 때로는 문제를 해결하는 데에도 도움을 줍니다. 문제 상황에서 너무 많은 말을 하면 오히려 상황을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 침묵은 때로는 문제를 진정시키는 데에도 큰 역할을 합니다. 마지막으로, 침묵은 우리에게 내면적인 안정과 조용한 시간을 제공합니다. 불안하고 스트레스가 많은 상황에서 침묵은 우리를 안정시키고, 마음을 가라앉히는 효과를 ..
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[중년 건강] 5060 이라면 알아야할 건강검진 완벽정리 🩺생활정보 2023. 9. 15. 00:05
건강검진의 중요성 각종 질병에 있어 가장 중요한 것은 예방입니다. 정기적인 건강검진은 질병 예방은 물론 조기 치료까지 할 수 있게 해주는 아주 중요한 방법입니다. 특히 노화로 인해 건강에 급격한 이상이 나타나기 시작하는 5060 세대의 경우 건강검진을 통해 암 등 각종 질환을 조기에 발견하여 치료하면 완치율과 생존율이 높아져 건강한 삶을 살 수 있답니다. 건강검진 왜 받아야 할까요? 우선 키, 체중, 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등 기본적인 검사를 통해 건강관리가 잘 되고 있는지 확인 할 수 있습니다. 그리고 질병을 조기 발견하고 신속하게 치료 할 수 있습니다. 대표적으로 암 같은 경우 조기에는 증상이 없고 심해져 증상이 나타난다면 치료가 힘든 상황이 되곤 합니다. 5060이 받아야 하는 필수 건강검진 1...
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[중년 건강] 대머리는 정말 정력이 좋을까? 👨🏻🦲, 9월 10일생활정보 2023. 9. 10. 00:09
대머리가 정력이 세다는 속설은 꽤 오래전부터 내려오는 속설이죠. 아무래도 탈모가 남성호르몬의 과다 분비로 나타나는 질환이기 때문에 그만큼 대머리가 되면 정력도 강할 것이라는 이유 때문인 것 같습니다. 하지만 정말 그 이유 하나로, 정력이 세다고 할 수 있는 것일까요? "대머리와 정력은 관계가 없어요." 대머리가 남성호르몬에 의해 일어나기 때문에 정력과 관련된 호르몬도 함께 강할 것이라고 오해하는 분들이 많은데요. 이는 모두 오해예요. 대머리는 체내에 남성호르몬이 많아서 원인이 되는 것이 아니라, 모낭이 남성호르몬에 민감하게 반응하면서 문제가 되는 것이에요. 남성호르몬이 변환된 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 물질이 두피의 모낭을 위축시키고 모발이 가늘어지는 연모화를 유발하기 때문이죠. 또한, 남성형 탈..
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[오늘의 좋은글] 중년의 가슴에 9월이 오면 ❤️, 9월 4일좋은글 2023. 9. 4. 00:35
9월, 가을은 새로운 시작과 변화의 계절입니다. 이번 가을에는 마음을 열어 새로운 가능성을 찾아보세요. 잎 하나하나가 변화하듯, 우리도 성장하고 변화할 수 있습니다. 어떤 어려움이든 극복할 힘을 갖고 있으니, 마음을 믿고 나아가세요. 가을은 당신의 꿈과 목표에 한 발짝 다가갈 수 있는 시간입니다. 작은 변화도 큰 성취로 이어질 수 있으니, 조금씩 나아가보세요. 우리에게는 끝없는 가능성이 기다리고 있습니다. 가을의 바람을 받아 마음을 가볍게 하고, 당신의 모든 노력을 응원합니다. 함께 하는 모든 순간들이 소중하고 행복하길 바라며, 언제나 당신을 응원하는 친구로 함께하겠습니다 모든 게 잘 되기를 바라며, 브라보 ❤️ 중년의 가슴에 9월이 오면, 이채 사랑하는 사람이여! 강산에 달이 뜨니 달빛에 어리는 사람이..
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[오늘의 좋은글] 만날때마다 하면 좋은 말 25가지 💋좋은글 2023. 8. 21. 00:12
기분 좋은 말을 하면 듣는 상대방은 물론, 말하는 나도 기분이 좋아집니다. 오늘은 만날 때 마다 하면 좋은 말 25가지를 소개해 드릴 게요. 기분 좋은 말들과 함께 더욱 더 기분 좋은 하루 보내시길 바랍니다 🤗 늘 브라보 가족 여러분의 건강과 행복을 응원합니다 💕 * 만날 때 마다 하면 좋은 말 25가지 * 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : 미안해 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : 고마워 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : 잘했어 4. 화해와 평화를 부르는 말: 내가 잘못했어 5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : 당신이 최고야 6. 상대의 기분을 '업' 시키는 말 : 오늘 아주 멋져 보여 7. 더 나은 결과를 이끌어내는 말 : 네 생각은 어때? 8. 든든한 위로의 말 : 내가 뭐..