생활정보
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[중년 건강] 바람만 스쳐도 아픈 "통풍"에 대한 모든것 🏥, 11월 6일생활정보 2023. 11. 6. 00:35
평소 기름진 음식이나 고기, 술을 즐겨 드시나요? 고령인구는 물론, 예전과 달리 식생활이 서구화되고 대사성 질환이 증가함에 따라 젊은 층에서도 통풍 환자가 무섭게 증가하고 있습니다. 오늘은 통풍의 증상, 원인, 치료법 등에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란 무엇일까요? 통풍은 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질병이에요. 다른 사람이 지나가면 바람을 맞아도 아플 정도라 하여 통풍이라 불린답니다. 통풍의 원인은? 통풍은 요산의 과다 축적으로 인해 발생합니다. 요산이란, 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 이후 나오는 물질로 보통 소변으로 배출됩니다. 하지만 통풍 환자는 혈액 내 요산이 지나치게 많기 대문에 과다 축적된 요산이 결정체로 변하고, 이 요산 ..
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[중년 건강] 5060 이라면 알아야할 건강검진 완벽정리 🩺생활정보 2023. 9. 15. 00:05
건강검진의 중요성 각종 질병에 있어 가장 중요한 것은 예방입니다. 정기적인 건강검진은 질병 예방은 물론 조기 치료까지 할 수 있게 해주는 아주 중요한 방법입니다. 특히 노화로 인해 건강에 급격한 이상이 나타나기 시작하는 5060 세대의 경우 건강검진을 통해 암 등 각종 질환을 조기에 발견하여 치료하면 완치율과 생존율이 높아져 건강한 삶을 살 수 있답니다. 건강검진 왜 받아야 할까요? 우선 키, 체중, 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등 기본적인 검사를 통해 건강관리가 잘 되고 있는지 확인 할 수 있습니다. 그리고 질병을 조기 발견하고 신속하게 치료 할 수 있습니다. 대표적으로 암 같은 경우 조기에는 증상이 없고 심해져 증상이 나타난다면 치료가 힘든 상황이 되곤 합니다. 5060이 받아야 하는 필수 건강검진 1...
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[오늘의 좋은글] 난 언제나 네 편이야 😍, 9월13일좋은글 2023. 9. 13. 00:50
언제나 내 편이라고 말할 수 있는 사람이 주변에 있다는 건 정말 크나큰 행복입니다. 부모님, 자식들, 친구들.. 누구 하나 당연히 내 편이 되어 주는 사람은 없습니다. 나도 그들의 편이 되어주고 그들도 내 편이 되어주는 거죠. 소중한 분들이 있다면 그분들을 더 위해주세요. 먼저 그들의 편이 되어주세요. 그리고 잊지 마세요. 브라보도 항상 당신의 뒤에서 행복을 바라는 언제나 당신의 편입니다 😍 난 언제나 네 편이야 - 밤 삼킨 별 하나 中 묵묵히 지켜봐 줄게 너의 하루를 그냥 너의 뒤에서 너의 행복을 바라면서 네가 힘이 들어 누군가 필요할 때 그때 내가 그 누군가가 돼 줄게 아파서 눈물 흘리면 눈물 닦아주진 못하지만 같이 눈물 흘려 줄게 불안한 마음이 들 때면 뒤를 돌아봐 그곳에 내가 있으니까 난 언제나 ..
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[중년 건강] 대머리는 정말 정력이 좋을까? 👨🏻🦲, 9월 10일생활정보 2023. 9. 10. 00:09
대머리가 정력이 세다는 속설은 꽤 오래전부터 내려오는 속설이죠. 아무래도 탈모가 남성호르몬의 과다 분비로 나타나는 질환이기 때문에 그만큼 대머리가 되면 정력도 강할 것이라는 이유 때문인 것 같습니다. 하지만 정말 그 이유 하나로, 정력이 세다고 할 수 있는 것일까요? "대머리와 정력은 관계가 없어요." 대머리가 남성호르몬에 의해 일어나기 때문에 정력과 관련된 호르몬도 함께 강할 것이라고 오해하는 분들이 많은데요. 이는 모두 오해예요. 대머리는 체내에 남성호르몬이 많아서 원인이 되는 것이 아니라, 모낭이 남성호르몬에 민감하게 반응하면서 문제가 되는 것이에요. 남성호르몬이 변환된 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 물질이 두피의 모낭을 위축시키고 모발이 가늘어지는 연모화를 유발하기 때문이죠. 또한, 남성형 탈..
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[노후 재테크] 5060을 위한 주식투자 - 주식시장 기초 📈생활정보 2023. 8. 24. 00:27
브라보에서는 브라보 가족 여러분들의 풍요로운 노후를 위해, 주식 투자에 대해 꾸준히 알려 드릴 거예요. 오늘은 그 다섯 번째 시간으로 주식시장이란 무엇인가? 에 대해 간단히 알아보겠습니다. 만약 도둑이 길거리에서 여러분들의 돈을 훔친다고 생각해봅시다. 도둑질을 불법이기 때문에 경찰에 신고하면 처벌을 받게 되죠. 하지만 주식시장에서는 다른 사람이 우리들의 돈을 합법적으로 가져갈 수 있습니다. 따라서 주식시장에서 우리의 재산을 지키기 위해서 우리는 더 많이 공부하고 노력해야 합니다. 그렇다면 어떤 공부와 노력을 해야 할까요? 주식시장에서 살아남기 위한 원칙 두 가지를 우선 기억해주세요. 1. 주식시장은 전쟁터와 같습니다. 따라서 주식시장에서는 아무도 신뢰해서는 안됩니다. 아무런 대가 없이 우리에게 정보를 주..
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[중년 건강] 안면 비대칭 조심하세요! 🤔생활정보 2023. 8. 18. 00:31
셀카를 찍다가, 미소 지은 내 입술과 입꼬리 모습이 비대칭임을 발견했던 경험이 있을 거예요. 사람의 얼굴은 조금씩 비대칭을 이루고 있죠. 그런데 그 정도의 차이가 심한 경우 외형적인 고민으로 스트레스는 물론 통증까지 발생할 수 있답니다. 특히 현대인에게 쉽게 발견할 수 있는 안면 비대칭은 얼굴 중심선을 기준으로 좌우가 비대칭으로 어긋나 있는 것으로 눈, 눈썹, 코, 입술, 입꼬리, 턱라인에서 확인할 수 있어요. 오늘은 그냥 방치하면 큰일 날 수도 있는 ‘안면 비대칭’에 대해 알아 보겠습니다. 사람의 얼굴은 완벽히 대칭일 수 없어요. 하지만 안면 비대칭을 방치할 경우 문제가 될 수 있답니다. 또한 호감형 이미지의 특징 중 하나가 좌우 균형이 잡힌 얼굴이라고 할 정도로 얼굴 대칭이 인상을 결정하는 데 큰 역..
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[오늘의 좋은글] 이런 사람 하나 있었으면 💌좋은글 2023. 8. 13. 00:36
마음이 울적하고 힘들 때 내 고민을 터 놓고 이야기 하면 한결 마음이 편해지죠. 하지만 사회 생활을 하다 보면 편했던 친구들도 각자의 삶과 사정으로 만나기 어려워지고 내 마음속 이야기를 편하게 할 수 있는 그런 사람들을 만나기도, 새로 만들기도 어렵습니다. 우리 정도 나이가 되면 친구와 술 한잔 하는 낙이 정말 큰 즐거움 이구나 하는 생각이 듭니다 서로의 마음을 이해하고 보듬어 주는 친구가 있다는 건 행운인 듯 합니다. 우리가 먼저 그런 친구가 되도록 노력해 보는 건 어떨까요? 💌 이런 사람 하나 있었으면, 도종환 마음이 울적할 때 저녁강물 같은 벗 하나 있었으면 날이 저무는데 마음 산그리메처럼 어두워올 때 내 그림자를 안고 조용히 흐르는 강물 같은 친구 하나 있었으면 울리지 않는 악기처럼 마음이 비어 ..
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[생활 정보] 이제는 더위도 사력을 다한 말복 🐓생활정보 2023. 8. 10. 00:24
오늘은 8월 10일 말복일 입니다. 보통 복날이라 하면 더위를 이기기 위해 삼계탕이나 닭고기를 먹는 날로 알고 있죠. 오늘은 이런 복날에 대해 알아보겠습니다. 초복, 중복, 말복 하면 흔히들 24절기 중 하나로 알고 있는데요. 삼복(초복, 중복, 말목)은 24절기가 아니고 단오 등과 같은 세시풍습 입니다. 예로부터 삼복더위라 하여 "열로 열을 다스린다(이열치열)"는 의미로 뜨거운 음식으로 여름을 보내는 풍습이 있었습니다. 삼복은 음력 6월에서 7월 사이에 있습니다. 우리가 말하는 '복날'의 복(伏)자는 '엎드릴 복', '굴복할 복' 입니다. 너무 더워 사람이 개처럼 엎드려 지낸다는 의미입니다. 즉 더위에 세번 굴복한다고 해서 삼복으로 불립니다. 삼복은 보통 10일 간격으로 돌아옵니다. 하지만 말복은 때에..