[중년 건강] 5060 이라면 알아야할 건강검진 완벽정리 🩺

 

건강검진의 중요성

각종 질병에 있어 가장 중요한 것은 예방입니다.

정기적인 건강검진은 질병 예방은 물론 조기 치료까지 할 수 있게 해주는

아주 중요한 방법입니다.

 

특히 노화로 인해 건강에 급격한 이상이 나타나기 시작하는 5060 세대의 경우

건강검진을 통해 암 등 각종 질환을 조기에 발견하여 치료하면

완치율과 생존율이 높아져 건강한 삶을 살 수 있답니다.

 

 

건강검진 왜 받아야 할까요?

우선 키, 체중, 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등

기본적인 검사를 통해 건강관리가 잘 되고 있는지 확인 할 수 있습니다.

 

그리고 질병을 조기 발견하고 신속하게 치료 할 수 있습니다.

대표적으로 암 같은 경우 조기에는 증상이 없고

심해져 증상이 나타난다면 치료가 힘든 상황이 되곤 합니다.

 

 

5060이 받아야 하는 필수 건강검진

1. 위내시경(위암)

위와 연결된 십이지장에 내시경을 넣어 검사합니다.

이상이 있는 경우 조직검사를 실시합니다.

2년에 1회정도 검사해주는게 좋아요.

 

2. 대장내시경 (대장암)

항문을 통해 내시경을 삽입하여 대장을 관찰합니다.

검사의 목적뿐만 아니라 용종이 있을 경우

직접 제거하는 등 치료의 목적도 있어요.

5년에 1회, 용종을 제거했을 경우 2~3년에 1회 검사해주는게 좋아요.

 

3. 상복부 초음파

간을 포함해서 신장, 췌장 등 배 안에 있는

장기들을 쉽고 안전하게 확인하는 검사에요.

지방간, 간염, 췌장염 등을 진달할 수 있답니다.

간 기능 검사에서 이상이 생겼을 시 검사를 받아야 합니다.

 

4. 골밀도 검사

우리 몸의 뼈가 얼마나 단단한지 확인하는 검사입니다.

골다공증 및 골연화증을 조기 발견할 수 있어요.

50세 이상일 경우 년 1회 검사해주면 좋답니다.

 

5.심혈관 질환

심장에 영향을 미치는 질병에 대한 검사로

협심증, 부정맥 등을 진달할 수 있어요.

심혈관 질환에 대해 몇 세부터 검진을 시작해야 된다는 기준은 없지만

조기에 검진해서 본인이 고위험군에 해당하는지 알아두는게 좋아요.

 

6. 콜레스테롤 검사

콜레스테롤은 혈관 벽이 찢어지는 것을 예방하며

적혈구의 수명을 오래 보전시켜줍니다.

콜레스테롤이 부족하면 빈혈이 생기기 쉽고

과다하면 동맥경화증이 생기기 쉽습니다.

5년에 1번 검사해주세요.

 

 

건강관리

건강검진도 중요하지만 평소 건강관리가 더 중요하답니다.

과도한 음주, 흡연을 삼가고

일상 속에서 중강도 운동을 꾸준히 해주세요.

 

건강한 중년을 만들어야 건강한 노년을 보낼 수 있습니다.

100세 시대 남은 인생의 절반을 보다 건강하고 행복하게 보낼 수 있도록

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