[중년 건강] 자도자도 피곤할때 수면무호흡과 코골이 😴

수면무호흡

 

충분히 자는 것 같은데

자도 자도 피곤하시진 않으신가요? 😴

 

우리가 흔히 넘어갈 수 있는 코골이와 수면무호흡은

다양한 합병증을 유발하는 수면장애로

수술적 혹은 양압기 등의 비수술적 치료가 필요합니다.

 

'코를 고는게 그렇게 큰 문제가 되겠어?'라고

무심코 넘어갈 수 있는 코골이와 수면무호흡증!

 

코골이와 수면무호흡증은 같은 질환 일까요?

코골이가 있는 환자의 경우 수면무호흡증을

동반한 경우가 많기 때문에 코골이가 있는 경우

단순 코골이인지 수면무호흡증을

동반한 코골이인지 구분하는 것이 중요합니다.

 

단순 코골이의 경우 모두 치료가 필요한 것은 아니지만

수면무호흡증을 동반한 코골이의 경우

적절한 치료가 필요합니다.

 

수면무호흡증이란 수면 중 최소 10초 이상

호흡이 멈추는 경우를 말하는데 수면무호흡증은

다양한 합병증을 유발하는 원인이 됩니다.

 

수면 무호흡증은 빠른 치료가 필요합니다.

수면무호흡증은 숨을 쉬려는 시도가 있었음에도

구강 내 기도가 폐쇄되어 발생하는

"폐쇄성 수면 무호흡증"

숨을 쉬려는 노력 자체가 일시적으로 정지되는

"중추성 수면 무호흡증"으로 나눌 수 있습니다.

 

이 때 수면 무호흡증의 대다수를 차지하는

폐쇄성 수면무호흡은 연구개와 목젖의 비후,

편도선과 혀의 비대 등으로 인두 기도가 좁아지면서

수면무호흡의 증상이 나타나게 됩니다.

 

수면무호흡증은 여러 질환으로 이어질 수 있어요!

고혈압, 치매, 뇌졸중 등의 질환을 유발하는 원인이 되는 수면무호흡증

 

우리가 생활하면서 숨을 쉬지 않고는

살아갈 수 없는 것처럼 우리가 자는 동안에도

정상적으로 숨을 쉬어야 합니다.

 

하지만 수면무호흡증이 있는 경우

정상적으로 호흡을 하지 못하면서 뇌의 활동을 막고

페내 산소 공급을 어렵게 하여 다양한 합병증을

유발하는 원인이 되는 것입니다.

 

1. 뇌혈관 질환을 앓고 있다면 수면무호흡 치료가 필요해요

수면무호흡증으로 인해 뇌혈관에 압력을 높여

뇌경색, 뇌졸중, 뇌출혈 등의 뇌혈관 질환의

위험성을 높일 수 있기 때문에

뇌혈관 질환이 있는 환자가 수면무호흡증을

동반하고 있다면 수면무호흡증 치료를

해주는 것이 좋습니다.

 

2. 고혈압을 앓고 있다면 수면무호흡 치료가 필요해요

수면무호흡증이 지속되는 경우

교감 신경계의 과자극으로 인해 혈압이 상승되면서

고혈압으로 이어지거나 고혈압을 악화시키는

원인이 될 수 있습니다.

고혈압 환자 중 수면무호흡증을 동반하는 경우

수면무호흡증을 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 수면무호흡은 치매의 위험을 높입니다

우리가 자는 동안에는 우리 뇌의 쌓여 있는 노폐물을

처리하는 과정이 일어나게 됩니다.

하지만 수면무호흡증으로 인해 올바른 수면을

취하지 못하는 상태가 지속된다면

치매를 유발하는 노폐물이 뇌에 쌓여

치매와 같은 질환의 위험도가 높아지게 됩니다.

 

나도 수면무호흡? 수면무호흡증 자가진단!

* 자고 일어났을 때 목이 마르거나 입이 말라있다.

* 기상 시 두통이 나타난다.

* 만성 피로 및 주간 졸림증의 증상이 있다.

* 본인 스스로 코를 고는 것을 느낀다.

* 신경이 예민해지고 기억력이 저하된 것 같다.

* 코를 골면서 숨이 멈춘 것 같다는 얘기를 들어봤다.

 

위의 증상에 해당되는 경우 수면다원검사를 통해

수면무호흡증의 여부를 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

과연 나는 잘 자고 있는걸까요?

"나는 잘 자고 있는건지" 정확하게 알기란 어렵습니다.

수면무호흡증을 동반한 코골이인지,

또 다른 수면 질환은 없는지,

수면다원검사를 통해 확인해보는 것을 추천드립니다 🤗

 

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