건강
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[중년 건강] 따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 습관 😎, 10월 7일생활정보 2023. 10. 7. 00:25
나이가 들어 갈 수록, 세월이 흘러 갈 수록, 건강의 중요함을 깨닫습니다. 젊었을 때는 건강은 생각하지도 않고 살았는데 30대 40대 50대... 시간이 지날 수록 어떤 일을 하기전에 건강을 생각하는 습관이 생겨납니다. 무엇보다 건강이 최고입니다. 따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 습관 보시고 늘 건강히 행복한 하루 하루 보내세요 🤗 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아지는 것이 느껴집니다..
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[중년 건강] 대머리는 정말 정력이 좋을까? 👨🏻🦲, 9월 10일생활정보 2023. 9. 10. 00:09
대머리가 정력이 세다는 속설은 꽤 오래전부터 내려오는 속설이죠. 아무래도 탈모가 남성호르몬의 과다 분비로 나타나는 질환이기 때문에 그만큼 대머리가 되면 정력도 강할 것이라는 이유 때문인 것 같습니다. 하지만 정말 그 이유 하나로, 정력이 세다고 할 수 있는 것일까요? "대머리와 정력은 관계가 없어요." 대머리가 남성호르몬에 의해 일어나기 때문에 정력과 관련된 호르몬도 함께 강할 것이라고 오해하는 분들이 많은데요. 이는 모두 오해예요. 대머리는 체내에 남성호르몬이 많아서 원인이 되는 것이 아니라, 모낭이 남성호르몬에 민감하게 반응하면서 문제가 되는 것이에요. 남성호르몬이 변환된 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 물질이 두피의 모낭을 위축시키고 모발이 가늘어지는 연모화를 유발하기 때문이죠. 또한, 남성형 탈..
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[오늘의 좋은글] 만날때마다 하면 좋은 말 25가지 💋좋은글 2023. 8. 21. 00:12
기분 좋은 말을 하면 듣는 상대방은 물론, 말하는 나도 기분이 좋아집니다. 오늘은 만날 때 마다 하면 좋은 말 25가지를 소개해 드릴 게요. 기분 좋은 말들과 함께 더욱 더 기분 좋은 하루 보내시길 바랍니다 🤗 늘 브라보 가족 여러분의 건강과 행복을 응원합니다 💕 * 만날 때 마다 하면 좋은 말 25가지 * 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : 미안해 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : 고마워 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : 잘했어 4. 화해와 평화를 부르는 말: 내가 잘못했어 5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : 당신이 최고야 6. 상대의 기분을 '업' 시키는 말 : 오늘 아주 멋져 보여 7. 더 나은 결과를 이끌어내는 말 : 네 생각은 어때? 8. 든든한 위로의 말 : 내가 뭐..
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[중년 건강] 안면 비대칭 조심하세요! 🤔생활정보 2023. 8. 18. 00:31
셀카를 찍다가, 미소 지은 내 입술과 입꼬리 모습이 비대칭임을 발견했던 경험이 있을 거예요. 사람의 얼굴은 조금씩 비대칭을 이루고 있죠. 그런데 그 정도의 차이가 심한 경우 외형적인 고민으로 스트레스는 물론 통증까지 발생할 수 있답니다. 특히 현대인에게 쉽게 발견할 수 있는 안면 비대칭은 얼굴 중심선을 기준으로 좌우가 비대칭으로 어긋나 있는 것으로 눈, 눈썹, 코, 입술, 입꼬리, 턱라인에서 확인할 수 있어요. 오늘은 그냥 방치하면 큰일 날 수도 있는 ‘안면 비대칭’에 대해 알아 보겠습니다. 사람의 얼굴은 완벽히 대칭일 수 없어요. 하지만 안면 비대칭을 방치할 경우 문제가 될 수 있답니다. 또한 호감형 이미지의 특징 중 하나가 좌우 균형이 잡힌 얼굴이라고 할 정도로 얼굴 대칭이 인상을 결정하는 데 큰 역..
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[오늘의 좋은글] 따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 습관 😎좋은글 2023. 8. 11. 00:27
나이가 들어 갈 수록, 세월이 흘러 갈 수록, 건강의 중요함을 깨닫습니다. 젊었을 때는 건강은 생각하지도 않고 살았는데 30대 40대 50대... 시간이 지날 수록 어떤 일을 하기전에 건강을 생각하는 습관이 생겨납니다. 무엇보다 건강이 최고입니다. 따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 습관 보시고 늘 건강히 행복한 하루 하루 보내세요 🤗 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요. 눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아지는 것이 느껴집니다..
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[오늘의 좋은글] 일년중 가장 더운 '큰 더위' 대서(大暑)좋은글 2023. 7. 23. 00:23
오늘은 여름의 절정, 일년 중 가장 더운 절기 대서 (大暑)일 입니다. 한자어 그대로 풀이하면 ‘큰 더위’라는 의미를 가지고 있는 대서 (大暑)는 24절기 중 중간인 12번째, 여름 절기로는 여섯 번째 마지막에 해당하는 절기로 소서(小暑)와 입추 (立秋)사이에 들며 양력 7월23일 무렵 중복과 비슷한 시기에 찾아옵니다. 작은 더위라 불리는 소서가 장마와 함께 본격적인 더위가 시작되는 때라면, 대서는 장마가 끝나고 더위가 절정에 이르는 시기입니다. 보통 불볕더위, 찜통더위라고 부르는 극심한 더위가 찾아오는 것도 이맘 때죠. 때문에 대서와 관련된 재미있는 속담도 전해지는데, 바로 ‘대서엔 염소 뿔도 녹는다’ 라는 속담입니다. 오죽 더위가 심했으며 이런 말이 생겨났을까 하는 생각이 듭니다. 예나 지금이나 7~..
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[오늘의 좋은글] 7월의 당신은 누구보다 행복하길 😍좋은글 2023. 7. 9. 00:02
행복했던 봄의 기억을 뒤로하고 아쉽지만 새로운 기대와 설렘으로 가득한 뜨거운 계절 7월의 하루가 지나고 있습니다. 7월, 여름은 즐거움과 새로운 시작의 계절입니다. 오늘부터 우리는 새로운 도전에 나서고 일상 속에서 작은 행복들을 발견해 나갈 수 있는 기회를 만날게 될 거예요. 가끔은 너무 더워 지치기도 하지만, 시원한 바다와 계곡이 기다리는 이 여름은 우리에게 또 다른 즐거움, 행복, 그리고 추억을 남겨줄거예요. 오늘은 이런 7월에 어울리는 인사말들을 소개해 드립니다. 기분 좋은 인사말로 하루를 시작하면 나도, 내 소중한 사람들도 하루를 더 행복하게 보낼 수 있답니다. 언제나 건강하시고, 7월엔 사랑과 미소 행복이 가득하시길 바랍니다 🤗 1. 여름의 활력과 기운으로 가득한 7월에, 건강과 행운이 함께하며..
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[오늘의 좋은글] 다이어트 동기부여 명언 👏좋은글 2023. 7. 8. 00:53
다이어트는 살아가면서 해야 되는 평생의 숙제인 것 같습니다 🤗 의지를 가지고 다이어트를 시작하지만 매번 목표를 달성하지 못하고 포기하게 되곤 하죠. 아름다운 몸매를 만들기 위한 다이어트도 있지만, 건강한 몸을 유지하기 위해 다이어트는 꼭 필요한 것 같습니다. 다이어트를 성공하기 위해서는 확실한 목표와 동기가 필요하다고 합니다. 아래 소개 드리는 다이어트 명언이 브라보 가족 여러분들이 다이어트를 위한 확실한 목표와 동기를 만드시는데 도움이 되면 좋겠습니다 ❤️ 1. 나는 살을 빼고 건강을 유지하고 싶다면 무엇을 해야 하는지 알고 있다. 적절한 식이요법과 운동 그냥 적용하기만 하면 된다. - 존 캔디 2. 나이가 들수록 살을 빼기가 어려워진다. 왜냐하면 그때쯤이면 몸과 지방이 정말 좋은 친구가 되기 때문이다..